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Mardi 10h30 - 11h30 Yoga - Pilâtes - Relaxation (18 places par créneau)
Renforcement musculaire de type Pilates avec initiation au Yoga et relaxation- sophrologie
Renforcement musculaire adapté à toutes les personnes souffrant du dos ou tout autre partie du corps.
Le cours commence par un échauffement empruntant des positions au yoga, le corps de séance se fait avec la méthode Pilates et la fin de séance alterne avec du stretching, de la relaxation ou de la sophrologie.
Mardi 10h30 - 11h30 Yoga - Pilâtes - Relaxation (18 places par créneau) |
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